С возрастом, примерно после 45, тело становится внимательнее к режиму и качеству ужина. Чувствительность к инсулину снижается, мышцы теряют часть тонуса, а сон чаще сбивается, из-за чего организму сложнее расходовать энергию. Однако грамотно собранный вечерний прием пищи помогает стабилизировать сахар, поддержать мышцы и улучшить сон. Нутрициолог Елена Мухина дала рабочие советов, которые не требуют сложных …
Влияние стрессов на эндокринную систему Стресс стал одним из главных факторов, влияющих на здоровье современного человека. В условиях быстрого ритма жизни, постоянного информационного перегруза и неопределенности, стрессовые ситуации практически не обходят стороной никого. Не все задумываются о том, как эти психологические нагрузки отражаются на внутренней системе организма, особенно на эндокринной системе, которая регулирует обмен веществ, …
Вакцины и эпидемиологическая безопасность общества Введение В современном мире здоровье населения остается одной из главных приоритетных задач для государств и медицинских организаций. Эпидемиологическая безопасность — это комплекс мер, направленных на профилактику и контроль распространения инфекционных заболеваний. Важнейшее место в обеспечении этой безопасности занимает вакцинация — один из самых эффективных и проверенных способов предотвращения распространения опасных …
Порой после рабочего дня сил хватает только на то, чтобы добраться до дивана, а вечер превращается в бесцельное пролистывание ленты новостей — на подобные сложности могут пожаловаться многие. Усталость после работы — распространенная проблема. А хроническая усталость, в свою очередь, может привести к серьезным последствиям. Поэтому так важно уметь восстанавливать силы. В этом материале разбираем …
Онемение в конечностях может быть временным и безобидным явлением, но иногда оно указывает на развитие опасных заболеваний, рассказала терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Татьяна Симонова. Об этом риске она предупредила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, чаще всего онемение возникает из-за переохлаждения или неудобного положения, например, при работе за компьютером в позе «нога на …
Безопасное использование эфирных масел Эфирные масла уже давно завоевали популярность благодаря своим ароматическим свойствам и предполагаемой целебной силе. Они применяются в ароматерапии, массажах, косметике и даже в домашнем хозяйстве. Однако, несмотря на кажущуюся природность и безопасность, использование эфирных масел требует особого подхода и знания правил, чтобы избежать нежелательных реакций или даже серьёзных последствий для здоровья. …
Фото: Пресс-служба администрации Орехово-Зуевского г.о. Мероприятие состоялось в детской школе искусств имени Якова Флиера. Под чутким руководством педагогов юные художники создали портреты своих отцов, участвующих в специальной военной операции. Этот творческий процесс позволил детям выразить свои чувства, гордость и любовь, а также почувствовать связь с близкими, находящимися вдали. Все работы участников акции «Мой папа — мой герой» воспитанники Школы креативных индустрий …
Права пациента: что важно знать Обеспечение прав пациента — одна из ключевых задач современной системы здравоохранения. В условиях постоянных изменений законодательства, новых методов диагностики и лечения, важно понимать, какие гарантии предоставляются пациентам, и как можно защитить свои интересы. В этой статье мы подробно разберем основные права пациентов, что необходимо знать каждому человеку, сталкивающемуся с медицинской …
За первые шесть месяцев 2025 года число предприятий туристической отрасли увеличилось на 3,6% — это втрое превышает средние темпы роста по другим экономическим секторам (+1,2%). К концу июня в отрасли зарегистрировано 81,6 тысячи предпринимателей. Большая часть из них связана с деятельностью турагентств и гостиниц. Об этом говорится в исследовании «Точка Банка», с которым ознакомилась «РГ». …
Тренер Дженнифер Энистон Дэни Коулман раскрыла секрет физической формы актрисы. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Эксперт объяснила, что актриса поддерживает форму без изнурительных нагрузок, делая ставку на технику, баланс и системный образ жизни. Коулман выделила четыре ключевых направления: правильная техника как фундамент безопасности и отдачи, баланс и стабильность для противодействия возрастной потере мышечной массы, …