Рубрика «Разное»

Что такое изолирующие упражнения: плюсы, минусы, отличия от базовых упражнений, как добавить в тренировку

Выяснили, для каких целей они используются и когда их стоит включить в тренировку. © Чемпионат.com Упражнения можно разделить на две большие группы: базовые и изолирующие. Они отличаются не только количеством задействованных мышц, но и эффектом от тренировки. Прежде чем отдавать предпочтение одному из видов упражнений, стоит разобраться в их сути. Чем отличаются базовые упражнения от изолирующих? …

Врач рассказала, почему вредно досыпать на выходных

Чтобы чувствовать себя всегда бодрым и полным сил, ложиться спать и просыпаться нужно каждый день в одно и то же время, при этом спать необходимо минимум 7-9 часов в сутки. Об этом рассказала врач-невролог «СМ-Клиники» Ксения Арифджанова, пишет «Газета.Ru». Она подчеркнула, если пытаться в выходные компенсировать недосып в будние дни, то организму от этого легче …

ВОЗ: повышение налогов на алкоголь и табак поможет поддержать здравоохранение

Страны получат дополнительные финансовые средства на поддержку здравоохранения, если повысят налоги на алкоголь, табак и сладкие напитки. Об этом заявил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус. © РИА Новости Текст его выступления в ходе круглого стола на тему налогообложения вредных для здоровья продуктов, состоявшегося на полях 80-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН, опубликовала пресс-служба …

Более 300 вдов и детей бойцов СВО получили поддержку в лагере «Литвиново»

Фото: Министерство социального развития Подмосковья Программу поддержки вдов погибших бойцов СВО и их детей запустили на базе оздоровительного лагеря «Литвиново» в Подмосковье. Для них проводят творческие и спортивные мастер-классы, сеансы психологической поддержки и многое другое. Социальная инициатива «Гармония единства» помогает семьям, потерявшим близких. Они могут бесплатно отдохнуть и восстановиться, а также получить психологическую поддержку. «По инициативе нашего Губернатора мы запустили такую важную программу. Каждый заезд …

В ГД не считают нужным запрещать выезд туристов за рубеж без страховки

Организованные российские туристы сейчас не могут поехать за рубеж без страховки, остальные имеют право ее приобрести, но не обязаны, сообщил зампред комитета Госдумы по туризму и развитию туриндустрии Сергей Кривоносов. «На мой взгляд, здесь важно не столько вводить запрет, сколько усиливать просветительскую работу и разрабатывать более гибкие страховые продукты, доступные для граждан по цене и …

Чего бы съесть, чтобы похудеть: как питаться вечером, чтобы вес уходил ночью

С возрастом, примерно после 45, тело становится внимательнее к режиму и качеству ужина. Чувствительность к инсулину снижается, мышцы теряют часть тонуса, а сон чаще сбивается, из-за чего организму сложнее расходовать энергию. Однако грамотно собранный вечерний прием пищи помогает стабилизировать сахар, поддержать мышцы и улучшить сон. Нутрициолог Елена Мухина дала рабочие советов, которые не требуют сложных …

Как быстро снять усталость после рабочего дня: эффективные методы восстановления энергии

Порой после рабочего дня сил хватает только на то, чтобы добраться до дивана, а вечер превращается в бесцельное пролистывание ленты новостей — на подобные сложности могут пожаловаться многие. Усталость после работы — распространенная проблема. А хроническая усталость, в свою очередь, может привести к серьезным последствиям. Поэтому так важно уметь восстанавливать силы. В этом материале разбираем …

Людей с немеющими конечностями предупредили о риске опасных заболеваний

Онемение в конечностях может быть временным и безобидным явлением, но иногда оно указывает на развитие опасных заболеваний, рассказала терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Татьяна Симонова. Об этом риске она предупредила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, чаще всего онемение возникает из-за переохлаждения или неудобного положения, например, при работе за компьютером в позе «нога на …

Акция «Мой папа — мой герой» прошла в Орехово-Зуеве

Фото: Пресс-служба администрации Орехово-Зуевского г.о. Мероприятие состоялось в детской школе искусств имени Якова Флиера. Под чутким руководством педагогов юные художники создали портреты своих отцов, участвующих в специальной военной операции. Этот творческий процесс позволил детям выразить свои чувства, гордость и любовь, а также почувствовать связь с близкими, находящимися вдали. Все работы участников акции «Мой папа — мой герой» воспитанники Школы креативных индустрий …

Сфера туризма в России растет в 3 раза быстрее других отраслей

За первые шесть месяцев 2025 года число предприятий туристической отрасли увеличилось на 3,6% — это втрое превышает средние темпы роста по другим экономическим секторам (+1,2%). К концу июня в отрасли зарегистрировано 81,6 тысячи предпринимателей. Большая часть из них связана с деятельностью турагентств и гостиниц. Об этом говорится в исследовании «Точка Банка», с которым ознакомилась «РГ». …