Чтобы чувствовать себя всегда бодрым и полным сил, ложиться спать и просыпаться нужно каждый день в одно и то же время, при этом спать необходимо минимум 7-9 часов в сутки. Об этом рассказала врач-невролог «СМ-Клиники» Ксения Арифджанова, пишет «Газета.Ru». Она подчеркнула, если пытаться в выходные компенсировать недосып в будние дни, то организму от этого легче …
Страны получат дополнительные финансовые средства на поддержку здравоохранения, если повысят налоги на алкоголь, табак и сладкие напитки. Об этом заявил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус. © РИА Новости Текст его выступления в ходе круглого стола на тему налогообложения вредных для здоровья продуктов, состоявшегося на полях 80-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН, опубликовала пресс-служба …
Фото: Министерство социального развития Подмосковья Программу поддержки вдов погибших бойцов СВО и их детей запустили на базе оздоровительного лагеря «Литвиново» в Подмосковье. Для них проводят творческие и спортивные мастер-классы, сеансы психологической поддержки и многое другое. Социальная инициатива «Гармония единства» помогает семьям, потерявшим близких. Они могут бесплатно отдохнуть и восстановиться, а также получить психологическую поддержку. «По инициативе нашего Губернатора мы запустили такую важную программу. Каждый заезд …
Организованные российские туристы сейчас не могут поехать за рубеж без страховки, остальные имеют право ее приобрести, но не обязаны, сообщил зампред комитета Госдумы по туризму и развитию туриндустрии Сергей Кривоносов. «На мой взгляд, здесь важно не столько вводить запрет, сколько усиливать просветительскую работу и разрабатывать более гибкие страховые продукты, доступные для граждан по цене и …
С возрастом, примерно после 45, тело становится внимательнее к режиму и качеству ужина. Чувствительность к инсулину снижается, мышцы теряют часть тонуса, а сон чаще сбивается, из-за чего организму сложнее расходовать энергию. Однако грамотно собранный вечерний прием пищи помогает стабилизировать сахар, поддержать мышцы и улучшить сон. Нутрициолог Елена Мухина дала рабочие советов, которые не требуют сложных …
Порой после рабочего дня сил хватает только на то, чтобы добраться до дивана, а вечер превращается в бесцельное пролистывание ленты новостей — на подобные сложности могут пожаловаться многие. Усталость после работы — распространенная проблема. А хроническая усталость, в свою очередь, может привести к серьезным последствиям. Поэтому так важно уметь восстанавливать силы. В этом материале разбираем …
Онемение в конечностях может быть временным и безобидным явлением, но иногда оно указывает на развитие опасных заболеваний, рассказала терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Татьяна Симонова. Об этом риске она предупредила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, чаще всего онемение возникает из-за переохлаждения или неудобного положения, например, при работе за компьютером в позе «нога на …
Фото: Пресс-служба администрации Орехово-Зуевского г.о. Мероприятие состоялось в детской школе искусств имени Якова Флиера. Под чутким руководством педагогов юные художники создали портреты своих отцов, участвующих в специальной военной операции. Этот творческий процесс позволил детям выразить свои чувства, гордость и любовь, а также почувствовать связь с близкими, находящимися вдали. Все работы участников акции «Мой папа — мой герой» воспитанники Школы креативных индустрий …
За первые шесть месяцев 2025 года число предприятий туристической отрасли увеличилось на 3,6% — это втрое превышает средние темпы роста по другим экономическим секторам (+1,2%). К концу июня в отрасли зарегистрировано 81,6 тысячи предпринимателей. Большая часть из них связана с деятельностью турагентств и гостиниц. Об этом говорится в исследовании «Точка Банка», с которым ознакомилась «РГ». …
Тренер Дженнифер Энистон Дэни Коулман раскрыла секрет физической формы актрисы. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Эксперт объяснила, что актриса поддерживает форму без изнурительных нагрузок, делая ставку на технику, баланс и системный образ жизни. Коулман выделила четыре ключевых направления: правильная техника как фундамент безопасности и отдачи, баланс и стабильность для противодействия возрастной потере мышечной массы, …